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Jardim de Mil Histórias

Jardim de Mil Histórias

23
Abr18

Opinião | "Fast Food, Fast Life, Fast Cancer - Uma Vida Sem Cancro"

Isa Pereira



Gosto de não-ficção. Quem me segue está "farto" de saber isso. É um género de livros que leio desde sempre e cada vez mais. Os temas vão variando. Mas ultimamente estou interessada em saúde e nutrição. Estou a mudar o meu estilo de vida e ler sobre o assunto ajuda. 

A autora Cátia Antunes já tinha lançado um livro sobre esta temática, também pela mesma editora. Fiquei de olho nele, mas na altura não se proporcionou. Quando vi este livro pensei que era a altura ideal para ler este livro. 

Defendo um estilo de vida saudável, no entanto não sou fundamentalista. Quero ser mais saudável, mas não apenas agora, mas perpetuar esse hábito para a vida. E não sabendo muito sobre o assunto tenho que ler e muito. 

Posso dizer que este livro está dividido em duas partes. Uma primeira parte mais teórica, onde a autora fala dos alimentos e os seus nutrientes. Partilha dicas e sugestões. Uma parte mais "científica" por assim dizer. Mas com uma linguagem acessível e nada aborrecida que nos faz ter a noção dos alimentos que comemos ou não comemos e do nosso estilo de vida. A segunda parte são receitas que a autora partilha para uma vida mais saudável. Confesso, que nesta parte não me identifiquei tanto. Tem algumas receitas com alimentos que não gosto muito e alguns até difíceis de encontrar. Por isso ainda não ter feito nenhuma e ainda não ter partilhado. 

A autora é adepta do estilo vegano e vegetariano e o mais natural possível. Ora, nem sempre consigo fazer isso, pois é difícil a nível familiar. Sim, eu sei! Mudanças são sempre difíceis. Ainda mais com uma criança de 4 anos. Mas é um processo. Faz parte. Em breve falarei melhor sobre este livro num vídeo que irei fazer. Para já fica aqui esta minha opinião.

Se gostam do tema não deixem de ler. E não se enganem: eu gostei de ler o livro. Toda a parte teórica foi um "abre olhos" no modo como consumos os alimentos e isso mudei. Estou a seguir os conselhos da autora. Só não partilhamos do gosto pelos mesmos alimentos. Apenas isso. 

Aconselho o livro a todos. E boas leituras. 


Nota:
Este livro foi-me disponibilizado pela Saída de Emergência em troca de uma opinião honesta.
Para mais informações sobre o livro clique aqui.  






24
Jan18

Opinião | "Sonata em Auschwitz", de Luize Valente

Isa Pereira


Quando soube que a autora Luize Valente iria lançar um novo livro em Portugal sobre o Holocausto decidi logo que o iria ler. Não só pela temática, que como sabem, me agrada. Mas por já ter lido Uma Praça em Antuérpia e ter adorado. 

A todos os amantes de leituras sobre a temática, leiam este livro. Por todas as razões e mais alguma. História muito bem escrita, com uma linguagem acessível, que flui naturalmente. Um enredo que nos prende desde o início, em que vai "saltando" entre o passado e o presente. Com dados e factos históricos muito reais e descritos de uma forma quase cinematográfica.

Uma leitura recomendada.

Podem, também, ver a opinião em vídeo no canal de YouTube.



Boas leituras.

Nota:
Este livro foi-me disponibilizado pela Saída de Emergência em troca de uma opinião honesta.
Para mais informações sobre o livro clique aqui.  


27
Nov17

Opinião | "Os Vícios dos Escritores", de André Canhoto Costa

Isa Pereira

Título: Os Vícios dos Escritores
Autor(a): André Canhoto Costa
Editora: Saída de Emergência
Temática/Género: Literatura/Biografias
N.º de Páginas: 384 páginas
Edição: 2017

Classificação: 4 estrelas



Sinopse:
SERÁ QUE UM LOUCO PODE ESCREVER UMA OBRA-PRIMA?
Os especialistas em literatura afirmam que a vida dos autores não tem utilidade para compreender os seus livros. Mas os estudos sobre as grandes obras literárias acabam sempre por explicá-las através da vida e personalidade dos escritores. Kafka era um hipocondríaco vegetariano com um gosto suspeito por menores; Eça de Queiroz, um mulherengo vaidoso com tendência para o cinismo; Camilo Castelo Branco, um maníaco-depressivo, com tendência para o jogo; Dickens manteve uma amante secreta e expulsou a mulher de casa; Gogol era um fanático religioso e um homossexual reprimido; Dostoiévski arruinou financeiramente a família no casino. 

Sendo assim, será que a chamada grande Literatura nos pode ensinar alguma coisa sobre a vida? Os Vícios dos Escritores é uma viagem rara e surpreendente sobre os segredos da Literatura, os enigmas da beleza e as imposturas da crítica literária.



Opinião:
Gosto de ler, mas também gosto de escrever. Gosto de saber o que vai na cabeça de um escritor. Como se inspira. É certo que são pessoas normais, com problemas e inquietações como todos nós. Mas acho que temos tendência para idolatrar os nossos escritores preferidos. Este livro vem desmistificar  um pouco isso. Torna os escritores reais.

Não é um livro para ser ler de uma rajada. É para se ir lendo, aos poucos. Para mim, só fez sentido assim. Tem muita informação. É notável todo o trabalho de investigação por parte do autor. Ao longo destas páginas encontramos aquilo que considero mini-biografias. É impressionante. Sabemos um pouco da sua vida e da sua história. 

Um livro um pouco denso, mas fácil de ler. Uma escrita muito irónica, com muito humor, por vezes até sarcástica. O autor tende a referir-se na terceira pessoa como "o autor". Facto que achei interessante.

Recomendo a quem gosta de conhecer histórias de vida. Fez-me querer conhecer melhor alguns dos escritores aqui mencionados.

Leiam!

Boas leituras.


Nota:
Este livro foi-me disponibilizado pela Editora Saída de Emergência em troca de uma opinião honesta.
Para mais informações sobre o livro clique aqui.  



29
Out17

Passatempo 2 | 3.º Aniversário do Blogue "Jardim de Mil Histórias" | "O Vício dos Escritores", de André Canhoto Costa | Saída de Emergência

Isa Pereira
Mais uma editora que colabora na comemoração do aniversário do blogue.

Desta vez é a Saída de Emergência que irá oferecer o livro Os Vícios dos Escritores, de André Canhoto Costa a um/a leitor/a do blogue.

Para participarem só têm que responder ao formulário e cumprir todas a regras de participação. O passatempo vai decorrer até ao dia 26 de Novembro, às 23h59m.

Regras de Participação:

Boa sorte a todos!

Regras de Participação:
1. Só será permitida uma participação por pessoa;
2. É obrigatório ser seguidor público do blogue e fazer partilha do passatempo apenas no Facebook ;
3. É obrigatório colocar "Gosto" na Página de Facebook da Saída de Emergência, na página das Edições Desassossego e na página do blogue "Jardim de Mil Histórias";
4. O livro será enviado pela editora e não se responsabiliza por extravios dos CTT;
5. O vencedor será escolhido através do Randon.org;
6. O vencedor será anunciado aqui no blogue e contactado para o e-mail referido no questionário;
7. Apenas serão aceites participações com moradas de Portugal Continental e Ilhas.

04
Mai17

Opinião | "Vida Roubada", de Adam Johnson

Isa Pereira

Título: Vida Roubada
Autor(a): Adam Johnson
Editora: Saída de Emergência
N.º de Páginas: 480 páginas
Edição: 2014
Temática/Género: Literatura/Romance


Prémio Pulitzer 2013

Sinopse:
Jun Do é o filho atormentado de uma cantora misteriosa e de um pai dominante que gere um orfanato. É nesse orfanato que tem as suas primeiras experiências de poder, escolhendo os órfãos que comem primeiro e os que são enviados para trabalhos forçados. Reconhecido pela sua lealdade, Jun Do inicia a ascensão na hierarquia do Estado e envereda por uma estrada da qual não terá retorno. 

Considerando-se "um cidadão humilde da maior nação do mundo", Jun Do torna-se raptor profissional e terá de resistir à violência arbitrária dos seus líderes para poder sobreviver. Mas é então que, levado ao limite, ousa assumir o papel do maior rival do Querido Líder Kim Jon Il, numa tentativa de salvar a mulher que ama, a lendária atriz Sun Moon.



Em parte thriller, em parte história de amor, Vida Roubada é um retrato cruel de uma Coreia do Norte dominada pela fome, corrupção e violência. Mas onde, estranhamente, também encontramos beleza e amor.


Opinião:

Decidi que queria ler este livro quando li uma entrevista a este autor ao jornal "Observador" aquando da sua participação no Festival Literário do Funchal em Março deste ano. Já conhecia o livro, mas por alguma razão que desconhecia, nunca peguei nele. Já li alguns livros sobre a Coreia do Norte. Contudo, sempre foram livros de não-ficção. Este é o primeiro romance (embora com facto reais). Por isso a expectativa era elevada. 

Este livro está escrito de uma forma peculiar. Com uma narrativa algo complexa e um pouco descritiva. A leitura da primeira parte do livro foi um pouco lento, devido ao estilo de narrativa. No entanto, a segunda parte é uma "lufada de ar fresco" em termos de escrita. Mais fluída e interessante.


Este tema agrada-me. Gosto de histórias fortes. Esta é uma sociedade oprimida, com hábitos e costumes próprios e, talvez, um pouco incompreensíveis da nossa parte. Este livro pretende retratar a fragilidade humana perante estas condições. 


Recomendo para goste do tema e deste género de narrativa.


Nota:

Entrevista do autor ao jornal "Observador" sobre este livro. 



Este livro foi-me disponibilizado pela Editora Saída de Emergência em troca de uma opinião honesta.

Para mais informações sobre o livro ver aqui.



25
Abr17

Divulgação | "Mãe, não desistas de viver", de Tânia Laranjo | Edições Chá das Cinco

Isa Pereira

Sobre o livro:

Esta é a história verídica de Ana. Uma menina de sete anos morta por um pai para se vingar da mulher que o abandonou. É também a história de Carolina, a mãe, e da sua viagem ao inferno. E de João, esse pai que ninguém conhecia verdadeiramente, e que foi capaz de matar quem amava. Esta história é a junção de muitas histórias reais. Todos os anos há crianças que são assassinadas em contextos de divórcios litigiosos. Pais ou mães que matam os filhos por vingança, para provarem que ganharam. Para castigarem quem só queria ter outra vida. 


Depois de vários anos de jornalismo e a fazer reportagens de violência doméstica, Tânia Laranjo continua sem respostas perante a morte de crianças. E, com esta obra poderosa e muito pessoal, leva-nos a questionar como é possível o amor andar de mãos dadas com a mais pura das maldades.

Sobre a autora:
Tânia Laranjo é grande repórter do Correio da Manhã e da CMTV. Começou a sua carreira, em 1993, no Jornal de Notícias, mudando-se, mais tarde para a redação do jornal Público, em 2005. Em 2007 transitou para o Correio da Manhã. Como jornalista sempre se dedicou a trabalhar na área da Justiça e acompanhou os mais mediáticos casos, desde o caso Maddie, à morte de Joana, no Algarve; passando pelos grandes processos de criminalidade económica, como o Monte Branco, o Furacão ou o caso Marquês.

Para mais informações sobre este livro clique aqui.



29
Mar17

Receitas | "Dieta à Sua Medida", de Maria João Ibérico Nogueira

Isa Pereira

Há uns tempos atrás partilhei convosco a minha opinião sobre este livro fantástico de receitas. É um livro de dietas, mas não um livro de dietas normal. São receitas adaptadas e personalizadas a cada pessoa e a cada gosto. Podemos alternar entre 4 tipos de regimes alimentares: 

  • Dieta vegetariana;
  • Dieta sem lactose e sem glúten;
  • Dieta hiperproteica;
  • Dieta mediterrânea. 

Hoje trago-vos 2 receitas da Dieta sem lactose e sem glúten (a minha preferida até agora):
  • Bacalhau no forno em marinada de mel;
  • Pão de Banana.

O meu plano seria seguir estes planos alimentares "religiosamente". Contudo, por questões familiares não é possível, nem sempre consigo fazer o que planeio.

Durante as próximas semana irei apresentar mais sugestões dos restantes planos alimentares, para que possam ter uma ideia.

Em relação às receitas apresentadas foram um sucesso cá em casa. O bacalhau, para o mais novo, é um alimento particularmente difícil, mas acreditem que esta receita facilita. Fica com um sabor delicioso a mel e muito mais apelativo para todos. Aprovado!!

O pão de banana já se tornou habitual todas as manhãs e não pode faltar! Faço todas as semanas. Para além de ser muito mais saudável, ainda consigo poupar. Fantástico, certo?

Deixo-vos as receitas e as fotos para vos abrir o apetite. 



Bacalhau no forno em marinada de mel







Pão de Banana








E vocês? Já provaram alguma destas receitas?

Boas leituras e bom apetite!
19
Mar17

Divulgação | "Superalimentos - Refeições com mais vida", de Mafalda Rodrigues de Almeida | Saída de Emergência

Isa Pereira


Sobre o livro:

Sabia que: Os mirtilos ajudam a prevenir doenças cardiovasculares? As bagas de goji retardam o avanço da doença de Alzheimer? A romã ajuda a regular a tensão arterial? As nozes melhoram a memória e os estados de humor? A beterraba previne o desenvolvimento de cancro? Superalimentos, refeições com mais vida, é o livro de receitas ideal para quem procura integrar superalimentos nas rotinas do dia-a-dia e prevenir doenças ou ter uma saúde mais equilibrada. 


Neste livro, recheado de cor e vida, encontra: 
• Receitas para os seus batidos, pequenos-almoços, almoços, lanches, jantares e sobremesas 
• Um guia de informação nutricional 
• Dicas práticas para combinar superalimentos com os alimentos na sua despensa. 



Tire mais partido das suas refeições e tenha uma alimentação saudável como o seu corpo merece.


Sobre a autora:
Mafalda Rodrigues de Almeida licenciou-se em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e obteve o grau de Mestre em Políticas Alimentares pela City, University of London. É autora do blog Loveat, onde partilha receitas e dicas para uma alimentação e estilos de vida saudáveis, e trabalha como consultora na área de inovação alimentar na restauração para proporcionar aos consumidores refeições mais equilibradas do ponto de vista nutricional. Exerce ainda nutrição Clínica na área de Lisboa. Participa no programa "Faz Sentido" do canal SIC Mulher com uma rubrica mensal dedicada à alimentação saudável e ministra workshops semanais de cozinha vegetariana, saudável ou sem glúten. Visite o blogue da autora em www.loveat.pt.

Para mais informações sobre este livro clique aqui
28
Fev17

Divulgação | "A Hora de Maria", de Nuno Lopes Tavares | Saída de Emergência

Isa Pereira



Esqueça tudo o que sabe sobre Fátima. A verdade está prestes a ser revelada.


Sinopse:
Aproxima-se o primeiro centenário das aparições de Fátima. A celebração representará um marco histórico na vida do Santuário, exacerbada com a visita do Papa. O país prepara-se para esse momento sem, no entanto, prever as convulsões que o acompanharão. Um homem é confrontado com uma informação, secreta e muito sensível, sobre a irmã Lúcia, que pode colocar em causa o papel desempenhado pela pastorinha, e até mesmo ameaçar a sobrevivência de Fátima. 

Dividido entre a falta de fé e a sua ligação ao local, João Francisco vai lutar pela verdade, defrontando-se com as suas dúvidas e os poderes misteriosos que o rodeiam. Que riscos corre? Que tentações o fragilizam? Que segredos esconde o Santuário? A Hora de Maria é um thriller empolgante que revisita as aparições com um novo olhar, reflete sobre o papel da religião e revela-nos como Fátima se mistura com a História de Portugal dos últimos cem anos.



Sobre o autor:
Nuno Lopes Tavares nasceu em Lisboa, em 1972. Inicialmente vive com os avós maternos, mas aos seis anos muda-se com os pais para o Ribatejo. Interessa-se desde muito cedo pela escrita, mas acaba por seguir um caminho distinto. Regressa a Lisboa, para estudar Gestão, e é aí que fixa residência. Faz carreira em Gestão, em particular na área de Marketing, mas continua sempre a escrever, publicando um primeiro livro de contos em 2006. Gradualmente, vai consolidando o desejo de se dedicar por inteiro aos livros, o que acontece finalmente em 2014. A Hora de Maria é o seu mais recente trabalho.


Para mais informações sobre o livro clique aqui

14
Fev17

Opinião | "Dieta à Sua Medida", de Maria João Ibérico Nogueira + Desafio

Isa Pereira

Título: Dieta à Sua Medida
Autor(a): Maria João Ibérico Nogueira
Editora: Chá das Cinco
N.º de Páginas: 224 páginas
Edição: 2017

Classificação:  5 estrelas



Sinopse:
Procura neste livro mais uma dieta milagrosa, com um slogan "perca 10kg, em 10 dias, sem esforço"? Pois bem, se é esse o caso, esta não é a sua dieta pois o que procura não existe. Há vários anos a trabalhar em clínica privada, a nutricionista Maria João Ibérico Nogueira sabe que a única dieta que funciona é aquela que as pessoas conseguem cumprir. Dieta à sua Medida oferece 4 registos alimentares diferentes para alternar durante 1 mês: 
• Dieta vegetariana 
• Dieta sem lactose e sem glúten 
• Dieta hiperproteica 
• Dieta mediterrânica Através desta experiência você vai descobrir qual a dieta perfeita para o seu corpo, ou se o melhor é uma combinação de registos alimentares diferentes. 

Porque o mais difícil não é começar uma dieta, é mantê-la durante o tempo necessário para atingir os seus objetivos. E, depois de os atingir, é preciso saber manter o peso ideal. Para facilitar o seu trabalho, a autora sugere receitas semanais simples e saborosas que garantem que a alimentação vai continuar a ser um dos grandes prazeres da vida.




Opinião:

Por norma não gosto de livros de dietas. Contêm promessas irrealistas e receitas que estão fora do daquilo que habitualmente consumo. Por vezes com explicações chatas sobre as calorias de cada alimento e todas as teorias à volta do mesmo.

O livro que vos trago hoje é diferente de tudo isso. Como o próprio título indica é uma dieta à sua medida. A autora apresenta-nos 4 tipos de dietas, que podemos alternar durante um mês: dieta vegetariana, dieta sem lactose e sem glúten, dieta hiperproteica e dieta mediterrânea. Cada dieta tem receitas e planos alimentares diários específicos. E para facilitar a organização a autora apresenta, no início de cada dieta, uma lista de compras necessárias para essa semana. Evita o desperdício e promove a organização e planeamento.

Todos somos diferentes. Necessitamos de planos alimentares diferentes, adaptados, mas sobretudo saudáveis e saborosos. O terror das dietas é a fome e o sabor. E este livro vem combater esse estereótipo. Podemos comer de forma saudável com muito sabor. 

De entre todas as dietas a autora sugere-nos receitas como: empadão vegetariano, lombo de porco assado com cenoura e couve-coração, bifes de peru com cogumelos, espargos e alho-francês, caril de camarão com cenoura, bróculos e courgette, empadão de couve-flôr e carne picada, pão de banana, panquecas de banana e aveia... e podia continuar.

Durante o mês irei confeccionar algumas receitas e publicar a opinião no blogue e no Instagram e facebook. E vou lançar um desafio a todos vós. Juntem-se a mim! Adquiram este livro, vamos confeccionar estas receitas e partilhar nos blogues, instagram, facebook. Porque o melhor de tudo isto é a partilha de uma alimentação saudável para todos nós. 

Quem quer participar?  

Nota:
Este livro foi-me disponibilizado pela editora Chá das Cinco, chancela da Editora Saída de Emergência em troca de uma opinião honesta. Para mais informações sobre o livro ver aqui


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